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天津送水企业运动后马上喝纯净水当心抽筋

天津送水企业运动后马上喝纯净水当心抽筋
澳大利亚艾迪斯科文大学的科研人员通过实验证实,运动完马上喝纯净水,事实上会使抽筋的痛感更加强烈,而饮用电解质饮料则可以降低抽筋的几率。
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电解质是血液中的一种矿物质,含有盐、钾和氯化物。当人们出汗时,这些物质就会被大量消耗,而电解质饮料能够通过增加盐和矿物质的含量来缓解阵痛。
10位参与者被要求在高温房间内奋力蹬动感单车,直到其出汗量达到体重的2%。此时,研究人员会分别提供纯净水和电解质饮料,并通过电击仿抽筋来检测他们的腿所能承受的疼痛程度。一个星期以后,两个实验组对调测试流程。

结果显示,运动后马上饮用纯净水的人更易出现肌肉痉挛,而喝电解质饮料的受试者抽筋的概率更低,痛感也更轻。


发布时间:2019-04-29

来源:/news/31.html

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